"Летние" советы Роспотребнадзора уберегут россиян от перегрева
24.05.2021
Роспотребнадзор напомнил россиянам, что перегрев негативно сказывается на работе организма, поэтому в жару очень важно следовать общим рекомендациям и не подвергать себя опасности.
Врач Алексей Добровольский согласен с советами Роспотребнадзора и уверен, что они будут понятны и полезны для каждого.
"Все то, о чем говорит Роспотребнадзор, абсолютно верно и, если человек все полностью понимает и выполняет, то это полноценные и полезные рекомендации", — сообщил спикер.
Среди прочего, ведомство говорит об употреблении большого количества жидкости. Добровольский подтверждает эту информацию и советует не пренебрегать даже газировкой в исключительных случаях, ведь очень важно не перегреться.
"Нужна любая доступная жидкость, которой отдается предпочтение. Понятное дело, что газированные сладкие напитки в большом количестве будут давать лишние калории и не совсем полезны и не всем. Но, с другой стороны, здесь глупо было бы рекомендовать только чай. Если человек находится в парке, нет чая, а рядом продается какой-то газированный напиток, то тут будет логичным совет пить ту жидкость, которая в данном случае доступна. Главное — жидкость, а какая — это уже другой вопрос", — рассказал врач.
Что касается одежды и питания — и тут Роспотребнадзор абсолютно прав. Доктор считает, что одежда не должна быть обтягивающей и синтетической. Лучше отдавать предпочтение хлопку. А из-за жирной и жареной еды будут усиливаться обменные процессы и потоотделение. Поэтому в летний период стоит употреблять в пищу сочные овощи и фрукты.